우기건기 2시즌과 춘하추동 4시즌이 공존하며,
남북으로 길고 고산지대와 바닷가도 있는 베트남.
1년 내내 보여서 시선을 끄는 베트남 과일들,
제철이 있어 더 흔한 과일은 무엇 일까요?
베트남 과일 시리즈
겨울철 과일
사과 Táo 따오
Táo ta 따오 따 (탁구공 만하며 대추 같은 작은 사과)
시즌 : 12월-1월초
좋음 : 많은 수용성 섬유질 함유로 변비, 혈당, 신장결석 예방 및 개선, 면역력 향상, 콜레스테롤 감소 등
예쁘지 않은 산간 지방 사과 - 따오
탁구공 크기에 상큼한 맛의 미니 사과 - 따오 따
여러 버전의 감
딜랏 지역 감 Hồng Đà Lạt 홍 달랏
랑선 지역 감 Hồng Giòn Lạng Sơn 홍 전 랑선
단감 Hồng giòn 홍 전
땡감 Hồng ngâm 홍 념
그 외 북부지역 감들
시즌 : 11월 말-12월 초
좋음 : 면역력 향상, 소화계통, 암 예방, 노화 방지, 눈, 고혈압 감소, 혈액 순환 개선 등
바나나 Chuối 쭈어이
매우 많은 종류
시즌 : 일년 내내 있지만 늦가을-초겨울 (9월-11월) 대량 수확 및 판매
좋음 : 천식, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 및 소화 문제 예방, 저혈압, 속쓰림 감소
오렌지 Cam 깜
시즌 : 12월-3월
유명 지역 : Cao Phong Hòa Bình, Hà Giang, Hà Tĩnh, Khe Mây Hà Tĩnh, Lai Vung, Canh, Hàm Yên, Vinh
좋음 : 체력, 숙면, 시력, 암 예방, 함염증, 감기, 심혈관 질환 감소, 피부 미용 등
귤 Quýt 뀠
금귤 Quýt vàng 뀠방
시즌 : 10월 중순-11월
좋음 : 다이어트, 면역력 향상, 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸증 등
자몽 Bưởi 브어이 (영어명 Grapefruit)
시즌 : 12월-1월
장점 : 장기 보관 가능
좋음 : 면역체계 개선, 소화, 혈압 조절, 뼈 튼튼, 피부 활력, 다이어트
별 모양 Khế 케 (영어명 스타프루트)
시즌 : 10월-11월 시작
좋음 : 암 예방, 면역력 강화, 심장, 다이어트, 소화 개선, 당뇨병, 비부 미용과 모발 등
자료 출처 Nguồn Pasgo, sưu tầm Vietnam
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베트남의 과일은 기본적으로 kg 당 얼마 입니다.
kg 에 저렴한 과일은 보통 5만동 아래 (약 3천원),
조금 비싼 과일은 5-10만동 사이,
좀 비싼 일부 과일이 10만동 이상.
베트남돈 5만동 짜리 한장 들고 과일 달라고 해보세요.
길거리 행상은 주는 돈에 맞추어서 과일을 팔기도 합니다.
겨울철에는 과일 종류가 적어져도 여전히 많은 과일들
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