뭐뭐한 베트남과일 (1)

일 년 내내 다양한 과일,
저렴하게 즐기는 여러 버전 과일 먹거리들,

과일천국 베트남

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보며 느끼는 베트남 과일들의 뭐뭐뭐
 

▶ 비타민 C 가 풍부한 베트남과일 (mg/100g 당)

윗줄부터

오이 - 키위

바이 - 두두(파파야)

딸기 - 오렌지

파인애플-망고

 
▶ 비타민 C 많은 9가지 베트남과일 가지 (단위 mg/100g)

윗줄 부터

마캄폼 - 오이 - 키위

바이 - 두두(파파야) - 꽈 홍 (감)

부어이(그레이프푸룻) - 져우 떼이 (딸기) - 오렌지

 

▶ 섬유질이 풍부한 베트남과일 (mg/100g 당, 1일 권장량은 28g)

윗줄부터

짠 자이 - 버(아보카도) - 멈 쏘이 더
오이 (구아바) - 류 (석류) -꽈 홍 (홍감)
키위 - 배 - 바나나
사과 - 오렌지 - 비엣 꿧 (블루베리)
딸기 - 망고 - 파인애플

 

▶ 수분을 많이 포함한 베트남과일 (1 과일당)

윗줄부터

까쭈아(토마토) - 즈아하우(수박) - 저우떼이(딸기)
브어이(그레이프푸룻) - 노란 맬론 - 다오(복숭아)
멈쏘이 - 두두(파파야) - 먼(자두)
깜(오렌지) - 머(살구) - 즈아(파인애플)
따오(사과) - 비엣꿧(블루베리) - 쏘아이(망고)

베트남 과일 주스 가게 메뉴 광고판 (종류와 가격)

#베트남과일 #베트남 #비스켓봉사단 #VISKET봉사단

Nguồn TTXVN, BH Xanh, Sưu tầm Vietnam 공유 비스켓 베트남그리기

 

(관련 게시물 - 제철과일, 계절과일, 뭐뭐한 과일 등 검색창 활용)

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(다음편에 계속)