일 년 내내 다양한 과일,
저렴하게 즐기는 여러 버전 과일 먹거리들,
과일천국 베트남
보며 느끼는 베트남 과일들의 뭐뭐뭐 시리즈 (3)
▶ 칼로리 풍부한 베트남과일 (100g당)
윗줄부터
쏘아이(망고) - 짠자이 - 레(배) - 저우 떼이(딸기) - 즈아 하우(수박-오이)
▶ 베트남과일 칼로리 함유량
윗줄 부터
브어이(구아바) - 망꿋 (망고스틴) - 즈아 쭈옷(오이) - 까쭈아(토마토)
먼박 - 쭈어이 꺼우(바나나) - 메-꼭
즈아 하우(수박) - 깜(오렌지) - 쫌쫌-두두(파파야)
쭈어이(바나나) - 레(배) - 버(아보카도) - 밥(옥수수)
▶ 베트남과일 칼로리 (100g 당)
윗줄 부터
따오(사과) - 머(살구) - 멈쏘이덴 - 즈아 방(머스크 멜론)
브어이 - 깜(오렌지) - 두두(파파야) - 멈쏘이 - 즈아 하우(수박)
▶ 베트남 야채/채소 칼로리 함유량 (100g 당)
윗줄 부터
채소 : 까띰(가지) - 망떼이 - 봉까이 싼(브로콜리) - 밥까이(양배추)
껀떼이 - 까이보쏘이 - 또이(마늘) - 즈아레오(오이) - 숩로짱(콜리플라워)
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