뭐뭐한 베트남과일 (8) 영유아 어린이들에게 좋은 신또 8
일 년 내내 다양한 과일,저렴하게 즐길 수 있는 여러 버전 과일 먹거리가 있는과일천국 베트남보며 느끼는 베트남 과일들의 뭐뭐뭐 (8) 영유아와 어린이들 건강하게, 영양소 풍부한베트남 신또 스무티 만들기 8 가지 (베트남 기준이며 한국 관점과 다를 수 있음) 바나나 신또5개월 이상 영유아, 어린이잘 익은 바나나 (단백질 풍부, 체중 증가, 비타민B6 보충)모유 또는 분유두 가지를 혼합하여 묽기 조절 딸기 신또딸기 (비타민 C, B, K 보충, 소화와 면역력 강화에 도움)연유무설탕 우유얼음 조금 수박 신또6개월 이상 영유아, 어린이수박 (풍부한 항산화 물질, 비타민 C, A, B5 보충)바나나 (속에 씨앗이 았으면 제거)요구르트 아보카도 코코넛 신또12개월 이상 영유아, 어린이버(아보카도) 불포화지방산 및 ..
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뭐뭐한 베트남과일 (7) 피부건강에 상쾌함 플러스 신또
일 년 내내 다양한 과일,저렴하게 즐기는 여러 버전 과일 먹거리들,과일천국 베트남 보며 느끼는 베트남 과일들의 뭐뭐뭐 (7) 건강과 피부에 좋은 신또 스무티 과일주스(레시피) 녹즙 과일 신또 아보카도 1/4개바나나 2개산딸기 맘쏘이 1/2컵블루베리 비엣꿧 1/2컵청경채 2g (박하잎 대체?)두유(무설탕) 500㎖ 신또 - 바나나, 딸기, 블루베리 복분자산딸기 1/2컵복분자 1/2컵블루베리 1/2컵바나나 1개얼음 조금우유(무설탕) 200㎖ 신또 - 복숭아, 바나나, 딸기, 오트밀 복숭아 1개바나나 1개딸기 1컵오트밀 1/4컵꿀 2 티스푼계피 1/4 티스푼얼음 조금 신또 - 망고, 복숭아, 플레인 요플레, 우유 망고 1/2개파인애플 1/3개얼음 조금무설탕 요플레 플레인 1개무설탕 우유 200㎖ 길 ..
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베트남 다큐, 골라 보아야 할 이유
TV를 잘 안 보는데 다큐 보기는 좋아합니다. 그러나 한국 매체의 베트남 다큐는 잘 안 봅니다. 그 중 몇 이유는확실한가요? 베트남 전쟁 중 합의한 문서가 존재하나요? 나트랑이 올바른 발음 표기? 냐짱은 잘못된 발음 표기 인가요? 어디선가 듣고 알게 된, 고정된 인식, 잘못된 상식과 호칭 등의 몇십 년 동안의 변함없는 전파. 남에게 어떤 것을 알리려 한다면, 신중하게 접근해야 한다는 생각 입니다. 아 몰라 들었던 소문, 낭설 그대로 퍼트리기 보다, 조회수 노린 대본 속 관종 저의의 영상 보다는, 내레이션 적어도 있는 그대로 모습을 전하는, 순수 다큐를 찾아 보세요. 선입견, 편견 없이, 보여지는 대로 느끼며 이해하려 해 보세요. 논픽션 사실을 다루어야 할 다큐는 조회수 픽션과 뜬 소문, 잘못된 상식을 전..
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